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Gimnasia de mantenimiento

En la Real Sociedad de Tenis de La Magdalena nos preocupamos por que nuestros socios traten de conservar el cuerpo en forma a través de actividades como la gimnasia de mantenimiento. Un método de trabajo de bajo impacto, con movimientos localizados y controlados que busca:

  • Mantener una constitución flexible, potente y ágil.
  • Tonificar y dotar al cuerpo de mayor firmeza.
  • Mejorar la capacidad respiratoria y la resitencia física.
  • Lograr una educación postural correcta.

Sus características la hacen adecuada para todo el mundo con independecia de la edad y estado físico, ya que se va desarrollando de manera incremental a los avances que se van realizando.

 


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